高血圧は年齢のせいだから仕方ないと思っていませんか? 実は、高齢者にも適切な血圧の目安があり、下げすぎても心筋梗塞や脳梗塞のリスクが高まることが分かっています。では、高齢者の血圧はどの程度がちょうどいいのでしょうか? 毎日の血圧測定と記録の重要性について、介護福祉士の大野さんに解説して頂きました。
編集部
高齢者の高血圧の正常値はいくつですか？
大野さん
高齢者の血圧正常値は125～139/65～85mmHgと言われています。高齢者では収縮期血圧120mmHg未満、拡張期血圧60mmHg未満に低下させると、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こしやすくなるという報告があるので、注意しましょう。
編集部
高齢者の高血圧は放っておいても大丈夫なのでしょうか？
大野さん
高齢になると高血圧になる傾向にあります。しかし、放っておくと脳出血や脳梗塞、狭心症、心筋梗塞、腎不全などを発症するリスクが高まります。血圧は1日の中でも変動しますので、日々のこまめな血圧測定が大切。データをかかりつけ医へ報告し、ほかの病気を発症させないよう心がけましょう。
編集部
最後に、読者へメッセージをお願いします。
大野さん
健康で楽しい生活を継続するには、血圧管理はとても大切です。毎日の血圧測定や生活習慣の見直しをして、高血圧にならないよう心がけていきましょう。
※この記事はメディカルドックにて【「高齢者の血圧管理」日常生活で気をつけたい7つのポイントを介護福祉士に聞く】と題して公開した記事を再編集して配信しており、内容はその取材時のものです。
この記事の監修介護福祉士
大野 喜久弥 介護福祉士
介護、福祉、医療特化ライター。在宅、施設、病院での介護現場と相談員業務を20年以上経験。介護支援専門員、介護福祉士、福祉用具専門相談員などの資格を有する。現在は介護や福祉、医療情報を分かりやすく伝えるライターとして活動中。
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