知識

血糖値を下げるにはどうしたらいいか。糖尿病専門医の矢野宏行さんは「食事管理がカギだ。つい“食べるもの”に目が行きがちだが、同じくらい重要なポイントがある。それは食べる“順番”と“時間帯”だ」という――。※本稿は、矢野宏行『薬に頼らない糖尿病...

カリウムを下げる食べ物とは？Medical DOC監修医がカリウムを下げる食べ物などを解説します。※この記事はMedical DOCにて『「カリウムを下げる食べ物」はご存知ですか？カリウム値が高くなると現れる症状も解説！』と題して公開した記...

国の医療費は、新型コロナウイルスの影響や高齢化の進行、医療技術の高度化などで年々増加しています。家計においても医療費が占める割合が増え、これを機に医療費控除について調べようとして「夫婦で10万円以上の医療費がかかった場合も、医療費控除が受け...

住民税の第4期納期が1月末という人も多いのではないでしょうか。一般的に、4期目の納税を済ませれば、今年度の住民税の納付はすべて完了します。納め忘れはないか、今一度確かめたうえで期日までに納税しましょう。住民税は毎年6月から納付が始まります。...

筆者は元銀行です。シニア世代から現役世代までさまざまな年代のお客様とお話する機会がありましたが、共通の話題として挙がることが多かったのが、ご家族の「相続」に関する話。特にシニア世代のお客様から「どのタイミングで預金の引き出しができなくなるの...

目からウロコの“ラップの空箱活用法”が、TikTokで話題です。投稿は、記事執筆時点で240万回以上再生され、6万5000件を超える“いいね”を集めています。ラップの空箱を使って……投稿したのは、30秒でわかるラク家事ハックを発信している、...