知識 慢性腎臓病によって大腸がんが増える！ 沈黙の臓器である腎臓の重要性【疲れない体をつくる最高の食事術】
日本人の約８割が「疲れている」と回答するなど、疲労は現代的な“国民病”と言われます。仕事や人間関係のストレス、運動や睡眠の不足、スマートフォンへの依存など、様々な原因が指摘されますが、医学的に間違った「食事のあり方」を問題視するのが牧田善二...
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知識 納豆の賞味期限が切れていた…何日までならセーフ？管理栄養士に聞いた
納豆は「賞味期限が切れても大丈夫」と思っていませんか？ 腐敗と発酵は異なるので、賞味期限が大幅に過ぎている場合は危険です。とはいえ賞味期限が過ぎてすぐ食べられなくなるわけではありません。具体的にいつまでなら賞味期限を過ぎていても「セーフ」な...
知識 日産復活の鍵を握る「e-POWER」の長所と短所と「これから」
日産のハイブリッドシステムである「e-POWER」。エンジンで発電した電力を元に、走行用モーターを駆動して走る「シリーズ式ハイブリッド」というシステムで、2016年11月に、先代ノートのマイナーチェンジで追加設定。いわゆる「ハイブリッド」と...
知識 たった3秒で完了!?絶対きれいにできる【Tシャツのたたみ方】に"へぇボタン"100回押したい！裏ワザ3選
こんにちは、ライフハック好きのヨムーノライターなないろのしずくです。皆さんはTシャツをたたむとき、どんなたたみ方をしていますか？自己流のたたみ方がある人もいれば、こだわりなくたたんでいる人もいるかもしれません。そこで基本のたたみ方から、わず...
知識 太陽光パネル設置は電気代節約にならない！？ 太陽光パネルのメリットや思わぬ落とし穴について解説
近年、電気代の高騰や地球環境への配慮などから、太陽光発電は高い注目を得ている再生可能エネルギーのひとつです。太陽光パネルの小型化やコストダウンが進んでおり、一般家庭でも導入が可能な状況になってきました。自家発電による電気代の節約などを理由に...
知識 ｢歩くと足が痛い → 休むと治まる｣という人が『足を切断』になる可能性【医師解説】
「歩くと足が痛いけど、休むと治まる」――このような症状に心当たりがある方は要注意です。それは「末梢動脈疾患（PAD）」という病気の初期症状かもしれません。動脈硬化が原因で血流が悪くなり、放置すると最悪の場合「足の切断」に至るリスクもあります...
知識 「白髪は黒髪に戻ることがある？」白髪がどんどん減っていくかも。管理栄養士おすすめ朝ごはんとは？
白髪は年齢とともに徐々に多くなっていきます。実は、白髪はそのまま白髪の状態のものと再び黒髪にもどる白髪とがあります。 できれば白髪を少しでも減らしたいという方は、こちらの記事を読んで朝から白髪予防の習慣を身につけていきましょう。白髪予防の美...
知識 秒！「お風呂」の“洗面器や椅子”についたザラザラ汚れがピカピカに【毎日のお掃除習慣】
お掃除スペシャリスト（クリンネスト1級）のaidogです。浴槽は毎日きれいにしていても、お風呂小物のお手入れはつい後回しにしてしまいがちではありませんか？ 気づけば洗面器や椅子にザラザラ汚れがたまり、掃除に手間がかかる状態に……。そこで今回...
知識 亡くなった「親の実家」を相続した会社員。放置すると「税金6倍」と聞き解体予定だけど、解体しても「税金が高くなる」って本当？ 理由を解説
親が亡くなって実家を相続しても、すでに持ち家があったり、活用する予定がなかったりすると、その実家が空き家になることも多いでしょう。ただ、空き家を放置すると、税金が6倍になるかもしれないと聞いて、それなら建物を解体しようと考える人もいるのでは...
知識 同じサイズならどっちを選ぶ？広い実用車トヨタ カローラ クロス vs. 狭い高級車レクサス UX
カローラクロスは2021年に登場した実用SUVであり、UXは2018年の登場当初にレクサス最小モデルとして人気を博した高級SUVだ。両車のサイズ感は同じだが、キャラクターは対極とも言えるほどに違う。両車のスペックを比較して違いを明確化してみ...