健康

シニア世代にはウォーキングが人気だ。健康維持のためには1日にどれくらい歩けばいいのか。医師の保坂隆さんの書籍『70代でも元気に歩ける ゆるウォーキングのコツ』（三笠書房）より、1日に歩くべき歩数について紹介する――。日本人の平均寿命は世界ト...

最近、「血圧」は簡便かつ、様々なところで測定できることもあり、身近な健康指標としている人も多いのではないでしょうか？ そこで高血圧で病院に行く目安や基準、治療の目標値について、すみれが丘そよかぜクリニックの安達 晴己先生にMedical D...

「なんだか生きづらい」瞑想は、そんなあなたの心を解放してくれる。瞑想とは何か？　本書では、入門から奥義までを紹介。座らなくてもOK、特別な道具も不要。今日から始められる瞑想入門書。※本記事は、深山 れいこ氏の書籍『愛の瞑想入門』（幻冬舎ルネ...

2026年6月から、病院から受け取る明細書に「物価対応料」という新しい項目が増えました。診療報酬にも物価高の影響。どのぐらい負担が増えるのでしょうか。診療報酬の引き上げ、なり手を増やす目的も日々、多くの人の命を救う医療現場。6月から、“ある...

血圧を下げる飲み物とは？メディカルドック監修医が解説します。※この記事はメディカルドックにて『「血圧を下げる飲み物」はご存知ですか？血圧を下げる予防法も医師が解説！』と題して公開した記事を再編集して配信している記事となります。血圧とは？血圧...

適度にしっかり歩くことで、「血管の若返り」に近い効果が期待できるといいます。どんな歩き方が好ましいのか、医師が解説します。「たくさん歩けば健康」は半分正解、半分間違い健康のためにウォーキングを始める方は本当に増えました。ただ外来で意外と多い...

理学療法士と作業療法士はどちらもリハビリテーションの専門職ですが、両者の違いについてよく分からない人もいるでしょう。将来の進路として目指すのであれば、それぞれの特徴や違いを理解しておくことが大切です。本記事では、理学療法士と作業療法士の年収...

グループホームは、認知症のある方が少人数で共同生活を送る介護保険サービスです。名称は広く知られていますが、特別養護老人ホームや有料老人ホームと同じ住まいとしてとらえると、制度上の違いが見えにくくなります。利用できる人の条件、暮らし方、費用の...

腎不全と診断されると、多くの方が「余命はどれくらいなのか」と不安になります。腎臓は血液をろ過し、体内のバランスを保つ重要な臓器であり、機能が著しく低下すると老廃物が身体に蓄積し、命に関わる状態に至ります。本記事では、腎不全の基礎知識から、進...

後期高齢者になると、病院での自己負担割合は人によって1〜3割になります。自己負担割合が変わる基準を知っておかないと、想定よりも医療費を多く支払うことになるかもしれません。そこで本記事では、後期高齢者医療制度における窓口負担割合の決定ルールに...