健康

脳と体の健康維持に不可欠な睡眠。年を取るにつれ眠りに悩みを持つ人が増えているのも事実。「ぐっすり眠りたい」という人にいま必要なのは、1枚の「ばんそうこう」。貼るだけでOKというお手軽な快眠ケアで、深い眠りを手に入れよう。筋肉をゆるめ、呼吸と...

22日の衆議院の予算委員会で、日本維新の会の梅村聡議員が、将来のあるべき社会保障制度について国民会議で議論すべきと指摘した上で、2040年には「要介護認定者」が900万人を超え介護士不足になる可能性を訴えた。　梅村議員はまず「2013年にも...

2026年6月に診療報酬が改定されましたが、どのようなことが変わったのでしょうか。専門家に聞きました。診療報酬とは？（画像はイメージ）2026年度の「診療報酬」の改定が6月1日に施行されました。同月1日以降に受診した際、病院での会計時に「以...

血圧の平均値はどのくらいでしょうか？メディカルドック監修医が男女・年代・スポーツ選手の平均値をご説明します。※この記事はメディカルドックにて『健康診断の「平均血圧」はどのくらい？測定で分かる病気も医師が解説！』と題して公開した記事を再編集し...

コーヒーを習慣的に飲む人は高血圧になる、こういった話を聞いたことがある方もいると思います。コーヒーと血圧の関係は今も研究が続いており、これまでの研究結果もさまざまです。この記事では、現在考えられている高血圧症の患者さんがコーヒーと上手に付き...

シニア世代にはウォーキングが人気だ。健康維持のためには1日にどれくらい歩けばいいのか。医師の保坂隆さんの書籍『70代でも元気に歩ける ゆるウォーキングのコツ』（三笠書房）より、1日に歩くべき歩数について紹介する――。日本人の平均寿命は世界ト...

最近、「血圧」は簡便かつ、様々なところで測定できることもあり、身近な健康指標としている人も多いのではないでしょうか？ そこで高血圧で病院に行く目安や基準、治療の目標値について、すみれが丘そよかぜクリニックの安達 晴己先生にMedical D...

「なんだか生きづらい」瞑想は、そんなあなたの心を解放してくれる。瞑想とは何か？　本書では、入門から奥義までを紹介。座らなくてもOK、特別な道具も不要。今日から始められる瞑想入門書。※本記事は、深山 れいこ氏の書籍『愛の瞑想入門』（幻冬舎ルネ...

2026年6月から、病院から受け取る明細書に「物価対応料」という新しい項目が増えました。診療報酬にも物価高の影響。どのぐらい負担が増えるのでしょうか。診療報酬の引き上げ、なり手を増やす目的も日々、多くの人の命を救う医療現場。6月から、“ある...

血圧を下げる飲み物とは？メディカルドック監修医が解説します。※この記事はメディカルドックにて『「血圧を下げる飲み物」はご存知ですか？血圧を下げる予防法も医師が解説！』と題して公開した記事を再編集して配信している記事となります。血圧とは？血圧...